PTZ-Conditie training

PTZ-Conditie Trainingen zijn groepstrainingen die staat voor Pads-Trapkussen- en (boks) Zaktraining . Het is een uitgebalanceerde conditie training die gebruikt wordt in de Pauh Combat Fight  trainingen (in het kort PCF). De PTZ training gaat veel verder dan alleen conditie training het is uitermate geschikt om je techniek, snelheid, kracht en voetenwerk te verbeteren. Deze work-outs zijn zeer intensief en hebben een minimale basistechniek nodig om blessures te voorkomen. Iemand die nog niet bekend is met de basistechnieken zal eerst wat lessen moeten volgen vooralsnog aan de lessen deel te nemen.  Deze basis lessen kunnen dagelijks in de ochtend worden gedaan op de tijden zoals in het lesrooster zijn aangegeven en/of kunnen met de instructeur besproken worden.

De PTZ trainingen zijn groepstrainingen voor verschillende leeftijd categorieën. De PTZ trainingen is het niveau naar het Kickboksen toe, waar meer aandacht wordt besteed aan diverse combinaties en technieken. Alleen en zonder begeleiding trainen is ook mogelijk dan maak je gebruik van de spiegels en de losse attributen zoals: bokszak en nog meer andere spullen die in de zaal staan liggen of hangen. De spiegel wordt in veel gevallen gebruikt om te kijken hoe je houding en je combinaties er uit zien. 

VOOR WIE IS DE PTZ-CONDITIE TRAINING:

De PTZ-Conditie training hebben we ingedeeld in de volgende leeftijdsgroepen:

  1. Jeugd Niv. 1           6 t/m  9 jaar

  2. Jeugd Niv. 2         10 t/m 13 jaar

  3. Jongens                14 t/m 19 jaar

  4. Meisjes                 14 t/m 19 jaar

  5. Heren                   20 t/m ouder

  6. Dames                  20 t/m ouder           

 

Proberen of een afspraak maken. Druk op de groene knop en meld je aan of download het inschrijfformulier.

                                                                                    

BESCHERM JE HANDEN

Pads, Trapkussens en de (Boks)-Zak kunnen keiharde dingen zijn, dat kan voelbaar zijn na een tijdje aan je handen en je voeten. Gebruik daarom bokshandschoenen en scheenbeschermers en/of pak je handen in, zie blog over handen zwachtelen. 

Ben je geinteresseerd en wil je eerst een GRATIS les proberen: 

  1. download dan het inschrijfformulier en vul dit in.

  2. Ga daarna naar aanmelden of inloggen en registreer je online. 

  3. Neem het inschrijfformulier mee naar de eerste les.

   

Trainingsonderdelen:

  1. PTZ-Conditie training

  2. Kickboksen en boksen

  3. Zelfverdediging.

  4. PCF (Pauh Combat Fight)

  5. Personal Training

**** lid worden 
**** sponsor worden ****
FIND US ****

Bank:

ABN-Amro : NL14 ABNA 0249 7508 64

P.S. MinangKabau Paulu Sembilan

Hoofddorp

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Instagram Social Icon

Contact:

Graftermeerstraat 53 F, 2131 AB Hoofddorp info.minangkabauhoofddorp@gmail.com

Mob: +31 6 54 211 217